メンタルヘルス学習会

　仕事を終えてから、メンタルヘルス学習会（管理職向け）に参加しました。
　ストレスがたまりやすい人とたまりにくい人は、簡単な心理テストで見分けることができ、僕は、たまりにくい人という結果でした。
　　・ストレス対策の優先・緊急性　→　ストレスがたまりにくい人
　　・ストレスがたまりにくい人　＝　ストレスを与える人
　　・ストレスの元になっている人の対策をすることが最優先
　　・役職が高くなるほどストレスを与える人が増えてくる。
　メンタルヘルス対策は、ストレスを与える人（ストレスの原因）向けの対策を優先して行わなければならないそうです。
　ストレスを与える人の会話の特徴は、３つあります。
　　・しゃべりすぎる人（１言うと１０返ってくる人）
　　　※一つ報告すると１０の説教が返ってくる上司
　　・人の話を最後まで聞かない人（話を切る人）
　　　※部下が報告すると最後まで話を聞かず、途中で話を奪う上司
　　・根本的に人の話を聞かない人（真剣に話を聞かない人）
　　　※パソコンを見ながら部下の話を聞く上司
　いるいる、これにぴったりと当てはまる上司が。
　ほかにも、人の話を聴く技術や相談者への対応などを学びました。管理職の人には、こういう講習や学習会に積極的に参加してほしいものです。